Wil je leven in jouw ritme?
Ik leer je vertragen, schrijven en thuiskomen.
Niet om te presteren, maar om te ontdekken. Om jezelf terug te vinden tussen de regels. Om woorden te geven aan wat diep vanbinnen leeft — zacht, eerlijk, en helemaal van jou.
Journal therapie is geen methode die je iets oplegt. Het is een thuiskomst. Een liefdevolle uitnodiging om stilte te vinden, om bewust te groeien en om dankbaarheid een plek te geven in je dagelijks leven.
Wil je gewoon jezelf zijn — ruimer, rustiger, echter? Dat begrijp ik!
"Als chronisch zieke was het voor mij vaak moeilijk om positief in het leven te staan. Dankzij de 7-daagse basiscursus over leven met dankbaarheid, heb ik geleerd om positiever in het leven te staan en dankbaar te zijn voor hetgeen wél kan en hetgeen ik wél heb. Een grote stap vooruit in mijn persoonlijke groei, die ik iedereen aanbeveel! Het schrijven en uitspreken van alles waar je dankbaar voor bent, is een handvat dat onmisbaar is geworden in mijn leven. Ik ben Angela daar heel erg dankbaar voor."
— Karolien – ME/CVS patiënt – volgde het dankbaar leven programma
“Ik voel me gelukkiger en sta positiever in het leven dankzij het dankbaar leven programma van Angela Aagenborg.”
— Eva- 44 jaar oud – volgde de Dankbaarheid Dagboek Boost Challenge
“Deze cursus voelde als een prettig thuiskomst bij mezelf. Ik was altijd bezig met persoonlijke ontwikkeling — boeken lezen, podcasts luisteren, waardoor ik bleef hangen in mijn hoofd. Dankzij Mindset Mastery Journaling leerde ik eindelijk vertragen en écht voelen, aanwezig zijn. Wat Angela aanbiedt is zoveel meer dan journaling; het is ruimte maken voor jezelf, zonder oordeel, zonder prestatiedruk. Het gaf me rust waardoor ik weer in verbinding kwam met wie ik ben.”
— Eline, volgde Mindset Mastery Journaling
Wie en wat
Ik ben Angela en als coach, schrijver en ervaringsdeskundige help ik vrouwen om via journaling in hun eigen tempo te groeien richting meer zelfinzicht en levensrust.
Journal therapie is geen standaard schrijfoefening, maar een helende bedding voor wie voelt dat praten niet meer volstaat. Sommige inzichten hebben ruimte nodig. Stilte. Tijd. En soms kunnen ze alleen op papier ontstaan.
Of je nu zoekt naar structuur, creatieve expressie of diepe reflectie—samen vinden we een vorm die bij jou past
Wat levert dat dan op
Met pen en papier maak je zichtbaar wat je jarenlang hebt meegedragen: oude overtuigingen, patronen, scripts. Je schrijft ze uit, herschrijft ze, en kiest wat je meeneemt naar de volgende fase van je leven.
“Je moet lief zijn.” “Je moet je aanpassen.” Maar van wie moet dat eigenlijk?
Schrijven wordt jouw spiegel én kompas. Je leeft op jouw ritme, volgens jouw voorwaarden. Minder ruis. Meer rust. Meer ruimte voor wat jou echt voedt.
Ik maak cursussen voor vrouwen die willen groeien door middel van journaling...
Er zijn nu drie cursussen te koop. Twee die je helpen om dankbaarder in het leven te staan en bewuster te leven. En een die je de basis van het journalen leert en waar je ook meteen met jezelf aan de slag gaat.
ben host van mijn eigen podcast...
In deze podcast vind je een mix van journal advies, zelfontwikkeling & persoonlijke verhalen.
en woon in 'Swoanestad' Huissen.
Sinds zes jaar met mijn man en twee prachtige meiden. Oorspronkelijk kom ik uit Twente en heb ik 21 jaar lang in buurstad Arnhem gewoond. Huissen is als HSP'er meer mijn stad.
Terug naar jezelf
Voel je dat er iets mag verschuiven? Dat het oude niet meer past, maar het nieuwe nog geen vorm heeft? In mijn podcast deel ik hoe ik zelf ben gaan vertragen, herschikken en kiezen voor een leven dat klopt met mijn ritme. Daarnaast deel ik natuurlijk ook heel veel over schrijven en journalen.
Hoe kan ik je helpen?
Ik wil graag meer leven in mijn eigen ritme.
Ik help je vertragen en afstemmen, zodat je loskomt van de druk van buitenaf. Via journaling ontdek je wat jouw natuurlijke ritme is—zacht, eerlijk en helemaal van jou.
Ik ben op zoek naar zelfinzicht en emotionele verwerking
Met pen en papier maak je zichtbaar wat onbewust meespeelt: patronen, overtuigingen, gevoelens. Je leert jezelf beter begrijpen en ruimte geven aan wat gevoeld wil worden.
Ik wil ruimte maken voor nieuwe keuzes
Door te schrijven laat je los wat niet meer past en geef je richting aan wat wél klopt. Je kiest bewust hoe je verder wilt—vanuit rust, helderheid en jouw eigen voorwaarden.
Waarom vertragen geen luxe is, maar noodzaak
Op mijn blog vind je zachte reflecties over leven in je eigen ritme, schrijven als heling en thuiskomen in jezelf. Ik deel herkenbare verhalen voor vrouwen tussen de 40 en 55, vol inzichten over overgang, zelfzorg en innerlijke rust. Met praktische schrijfoefeningen, persoonlijke ervaringen en rituelen die helpen vertragen, verdiepen en verbinden.
Over mij
Ik begeleid vrouwen die willen vertragen in het leven. Om los te komen van de druk, de verwachtingen, de constante ruis van buitenaf. Vrouwen die niet verlangen naar méér, maar juist naar minder. Naar eenvoud. Naar stilte. Naar een leven dat klopt met haar eigen ritme.
Ik weet hoe dat voelt, omdat ik het zelf heb geleefd. Jarenlang probeerde ik te voldoen aan de buitenwereld, tot ik besefte dat het zo niet langer door kon gaan. Mijn lichaam zette me letterlijk on hold. Ik begreep lange tijd niet waarom, tot ik meer ging journalen en ik het antwoord vond in mezelf. Dat antwoord veranderde alles. Nu is het mijn missie om andere vrouwen te begeleiden naar hun antwoord(en).
Mijn aanpak is zacht, afgestemd en intuïtief. Geen stappenplan of snelle fix, maar een bedding waarin jij weer leert voelen wat van jóu is. Via journaling, creatieve expressie en rituelen nodig ik je uit om te vertragen, te begrenzen en weer te leven vanuit jouw kern.